Wszyscy już tam byliśmy: chcemy powiedzieć "nie", ale nie ".

Zostajesz poproszony o zrobienie czegoś - może dostaniesz drinka z przyjacielem lub pójdziesz na pokaz - i chcesz powiedzieć "nie", ale zamiast tego w końcu powiesz coś w stylu:

  • "Przepraszam, coś wyskoczyło. Ale następnym razem cię złapię! "
  • "Nie wiem, czy uda mi się to zrobić dziś wieczorem. Po prostu jestem tak zatopiony, wiesz?
  • "Jestem teraz zbyt zajęty. Dojdę do tego później. "

Zabawne jest to, że zawsze planujemy "dostać się do tego później", ale NIGDY w rzeczywistości tego nie robimy.

Dlaczego to robimy? Dlaczego nalegamy na przyjęcie zobowiązań, o których wiemy, że nigdy nie będziemy tego robić?

Oto jedno: wszyscy - dyrektorzy generalni, politycy, doktoranci. kandydaci, matki dwojga - mają takie same 24 godziny na dobę. Dobrze jest rozpoznać, kiedy "brak czasu" jest w istocie kocim pretekstem do nie robienia czegoś, czego nie chcesz robić.

Kiedy dochodzisz do tej realizacji, znacznie łatwiej jest powiedzieć "nie", kiedy potrzebujesz.

Dlatego chcę wam przedstawić koncepcję, która pomoże wam rozpoznać te chwile i działać zgodnie z nimi: Zasady wypuszczania.

Jak powiedzieć nie - zasady wypuszczania Ramita

Jeśli chodzi o odmowę, musimy najpierw:

  1. Przestań obwiniać czas o nasze problemy
  2. Rozpoznaj nasze priorytety

Gdy to zrobisz, będziesz mógł odrzucić to, co naprawdę nie ma znaczenia i skupić swoją energię na rzeczach, które dadzą ci największe wygrane.

Aby właściwie "puścić" rzeczy, które nie mają znaczenia, będziesz musiał przestrzegać tych trzech zasad.

Zasada nr 1: Puść to, co powinno, a czego nie obchodzi

Kilka lat temu poszłam ślub mojego kuzyna w Indiach i zobaczyłem, że jeden z moich przyjaciół zamawia jedzenie w płynnym hindi. Byłem pod wrażeniem, więc pomyślałem: "Hmm, powinienem wziąć lekcje hindi. W ten sposób mogę stać się płynny i zaimponować także ludziom! "

Więc kiedy wróciłem do Nowego Jorku, włożyłem to moja lista rzeczy do zrobienia

... gdzie przebywał przez MIESIĄC. Za każdym razem, gdy ją widziałem, przeskakiwałem ją i odkładałem.

Oczywiście, powtarzałem sobie WSZYSTKIE te same wymówki w kółko:

  • "Dojadę do tego w przyszłym tygodniu."
  • "Mam teraz inne rzeczy, o które trzeba się martwić."
  • "Może za miesiąc lub dwa. Jestem zbyt zatopiony. "

Po kilku miesiącach miałem pewną realizację: naprawdę nie dbałem o to, by nauczyć się hindi. To po prostu nie było dla mnie wystarczająco ważne.

Kiedy przyznałem, że nie zamierzam uczyć się hindi i skreślić to z mojej listy, to było jak mały ciężar uniesiony z moich ramion. Pozwoliło mi to skoncentrować się na robieniu rzeczy, które naprawdę chciałem robić.

Jakiś czas temu usiadłem, aby wybrać mózg mojego dobrego przyjaciela, Noah Kagan, na temat powiedzenia "nie". W poniższym filmie ujawnia, jak wyeliminować wszystkie małe rozproszenia życia i dlaczego musimy powiedzieć NIE większości rzeczy, aby przyspieszyć naszą drogę do sukcesu.

Zasada # 2: Puszczaj czekając na inspirację do uderzenia

Inspiracja jest dla amatorów. Nie ma znaczenia, czy pada deszcz na zewnątrz, czy też budzę się absolutnie okropnie. Zawsze dostaję się do pracy.

Nie dlatego, że jestem maszyną, czy lepszą osobą niż ktokolwiek inny, ale ponieważ mam systemy, od których zależy.

Siła woli i inspiracja szybko zaniknąć. Na przykład, czy kiedykolwiek byłeś SUPER EXCITED ROZPOCZĄĆ COŚ ... tylko poczuć się tak apatyczny jak starszy college w tygodniu finałowym Kilka dni później?

Systemy jednak trwają. Dobry system nie musi być skomplikowanym monstrualizmem, który wymaga 16 lat i 4 Ph.D.s do rozszyfrowania. Na przykład, oto niektóre z używanych przeze mnie systemów:

  • Ustawiam przypomnienia w Kalendarzu Google dla małych zadań, takich jak sortowanie kartek w moim mieszkaniu lub dzwonienie do mojej mamy. (Premia: Oto mój dokładny system kalendarza.)
  • W college'u stworzyłem system stypendialny do stypendiów ponad 60+ i zarabiaj więcej niż 100 000 $, aby opłacić szkołę undergrad i grad w Stanford.
  • Trzymam moje ubrania treningowe w tym samym miejscu codziennie (tuż obok mojego łóżka), więc nigdy nie mam pretekstu, by ominąć siłownię.

Opieranie się na "muzyce do odwiedzenia" lub "inspiracji do strajku" jest tym, co robią nieopłacalni trenerzy życia. Jest to także łatwy sposób, aby przypadkowo wykonać coś szybko, a następnie poddać się, tylko do jo-jo, kilka tygodni później.

Zamiast tego zacznij od małego systemu - takiego jak mój system kalendarza powyżej - i poświęć więcej czasu na skupianie się na tym, co ZMNIEJSZY, a mniej na ociąganiu się z rzeczami, które tego nie robią.

Zasada # 3: Puść poczucie winy

Przy tak wielu rzeczach, które możemy zrobić - i tak dużym nacisku ze strony wszystkich wokół nas - to nic dziwnego czujemy się winni cały czas.

Pomyśl, kiedy ostatnio czujesz, że powinieneś coś zrobić. Może nauczyłeś się nowego języka, który według ciebie byłby "dobry do poznania". Może chciałeś spróbować nowego sportu, ponieważ znajomy kazał ci to zrobić.

Kiedy takie rzeczy się zdarzają, łatwo jest powiedzieć: "Tak, powinienem to zrobić" tylko po to, aby nigdy się do tego nie zbliżyć i nie poczuć STRASZNEJ. Ale prawda jest taka, że ​​nikt nie sprawia, że ​​czujesz się winna, z wyjątkiem Ciebie.

Realistycznie mamy czas na naukę trzech głównych rzeczy rocznie.Upewnij się, że chcesz być jednym z nich.

Chcę pokazać wam ekskluzywny film z mojego kursu premium, Sukces wyzwalaczy. Chodzi o pokonanie poczucia winy i cieszenie się rzeczami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

W końcu ciągle nam mówi się, co powinniśmy zrobić. Ważne jest, aby nagradzać siebie, gdy ciężko pracujemy i coś zarobić.

Gdy następnym razem powiesz coś w stylu "dojdę do tego później", zatrzymaj się i oceń, dlaczego.

Może teraz nie jest to dla ciebie priorytetem. Może po prostu nie chcesz tego robić. Obie te myśli są doskonale w porządku. Zaoszczędzisz każdemu mnóstwo czasu i wysiłku, rozpoznając i działając na to, co się naprawdę dzieje.

Działanie: Jak powiedzieć "nie"

Następnym razem, gdy ktoś zaoferuje ci zaproszenie, zamiast mówić: "Nie mam czasu", bądź uczciwy wobec siebie i dla siebie.

Oto dokładny skrypt, który pomoże Ci powiedzieć "nie":

"To brzmi naprawdę interesująco, ale zamierzam przejść, aby skupić się na kilku innych rzeczach, które naprawdę chcę robić."

To będzie:

  1. Spraw, by inni cenili twój czas i zobowiązania.
  2. Zmuszaj do szczerości wobec siebie, co jest ważne.
  3. Uwolnij swoją energię mentalną, aby martwić się o rzeczy, na których ci zależy.

Jak zarobiłem 125 930 USD / miesiąc. mówiąc "nie"

Kilka lat temu znalazłem się uzyskiwanie ton e-maili od czytelników, mojego zespołu i przyjaciół. Mówię ponad 1000 e-maili dziennie. Robiło się niedorzecznie.

Tak jak się obudziłem i zacząłem odpowiadać, dostałbym DOZENSa więcej.

Na początku myślałem, że muszę odpowiedzieć na każdy e-mail. Tak właśnie zbudowałem swój biznes. Szybko jednak zobaczyłem, że jeśli odpowiem na każdy e-mail, nie będę miał czasu na skupienie się na czymkolwiek innym.

Mógłbym spędzić cały miesiąc odpowiadając na e-maile - i nie mam nic do pokazania.

Zobaczmy ... moje opcje to:

  • Obudź się i spędzaj cały dzień na zwalczaniu pożarów innych ludzi
  • Zdecyduj się przejąć kontrolę nad moim czasem i rób to, co CHCĘ zrobić

Zwróć uwagę, jak łatwo jest powiedzieć: "DUH RAMIT, DRUGI PUNKT BULLET, LOLZZ".

Ale w chwili, gdy mówisz "Przejmuję kontrolę nad moim czasem", ten głupi głos w twojej głowie zaczyna mówić takie rzeczy jak:

"Tak ale…"

  • "MUSISZ odpowiedzieć na wszystkie e-maile"
  • "Może to może działać dla CIEBIE, ale nie każdy prowadzi własny biznes"
  • "Jestem już z tyłu. Nie mam wystarczająco dużo czasu na te dziwne strategie "

Chrzanić to.

Gdybym miał wywierać ogromny wpływ, musiałem wyjść z codzienności i pracować nad moją firmą, zamiast w niej.

Gdybym czekał na otwarcie w moim harmonogramie lub na zadziwiający pomysł na biznes, nigdy by się to nie wydarzyło. Musiałem celowo odłożyć na bok czas w moim tygodniu na myślenie o rzeczach "dużego obrazu".

Brak spotkań. Brak połączeń. Tylko czas, aby pomyśleć o strategii i dokąd zmierzam z IWT.

Zacząłem od wyrzeźbienia kilku godzin w środy. Potem rozszerzyłem się do pół dnia iw końcu uczyniłem środy całkowicie moimi własnymi.

Źle, lepiej, GREAT. Przy okazji: "DND" = Nie przeszkadzać.

Kiedy środa się kręci, mam listę książek i artykułów do przeczytania, i notatnik, w którym robię notatki. I co jakiś czas pojawia się wielki pomysł ...

W rzeczywistości pomysł na jeden z moich poprzednich programów, Brain Trust, pojawił się podczas jednej z tych sesji strategii. Oto liczby:

Od tego czasu zamknęliśmy program, ale to ponad 2500 członków na 49 USD / miesiąc - ludzie z całego świata, którzy uwielbiali ten program.

Wszystko z jednej z tych środowych sesji.

Mogłem spędzić cały rok na odpowiadanie na e-maile i nigdy bym nie wpadł na ten pomysł. Kluczem było (1) posiadanie czasu dla siebie i (2) studiowanie na wysokim poziomie strategii biznesowej od mistrzów (zobacz niektóre z moich list do czytania tutaj).

To samo dotyczy ciebie.

Czy masz czas odłożyć na bok, aby skupić się na wielkich wygranych? Czy wiesz, czego się uczyć i jak to zastosować?

Kiedy postanowiłem się rozwinąć, przestałem studiować ludzi, którzy byli na moim rynku. Dlaczego obchodzi mnie to, że zarabiają o 10% więcej niż ja? Chciałem wiedzieć, jak robią to wielomiliardowe firmy i prezesi. Jakie pytania pyta Jeff Bezos kiedy przeprowadza wywiady z ludźmi? Jak Steve Jobs prowadzić spotkanie?

Szybko nauczyłem się, że odnoszący sukcesy prezesi myślą inaczej niż przedsiębiorcy. Te ostatnie szukają skrótów i sposobów, aby zejść z ziemi. W porządku - muszą to zrobić, kiedy zaczynają.

Ale w pewnym momencie nie możesz po prostu "popędzać" swoją drogą. Musisz całkowicie zmienić swoje myślenie, strategię, a nawet swój zespół. To oddziela nieustannie ruchliwych przedsiębiorców od prawdziwych prezesów.

Jak produkować czas, mówiąc "nie"

Jak mogliście zauważyć, nasze zmagania z mówieniem "nie" naprawdę zmagają się z tworzeniem przyzwyczajeń i systemów, które chronią nasz czas - dlatego przygotowałem najlepszy materiał na ustalanie celów, tworzenie nawyków, które się trzymają i powrót na właściwe tory jeśli kiedyś spadniesz.

Jeśli jesteś gotowy, aby przestać wymyślać wymówki, wyrwać się z rutyny i dokonać poważnej zmiany w swoim życiu, ten darmowy poradnik jest dla ciebie.

Zobacz, co jest w środku:

  • Jak obudzić się produktywnie i zrobić więcej w południe, niż większość ludzi robi to przez cały dzień (o których mowa w części 2)
  • "Gdybym nie był taki leniwy, zrobiłbym ____." Nauczę cię, jak osiągać cele, nawet gdy "nie masz na to ochoty" (część 3)
  • Czy kiedykolwiek spędziłeś ciężki dzień pełen rozrywek - odpowiadając na e-maile i gasił pożary - i odszedłeś czując, że nic nie skończyłeś? Pokażę ci, jak skupić się na laserze na zadaniach i wyeliminować zakłócenia (opisane w Części 6)

Ten przewodnik zawiera filmy HD, arkusze do pobrania, lekcje od wiodących światowych ekspertów na temat zmian zachowań i wiele, wiele więcej.

Więc sprawdź to. Wypróbuj techniki. I ciesz się rezultatami, które otrzymujesz do końca życia.

Komentarze Na Stronie: